Antrenament pe vreme rece

După ce am petrecut majoritatea lunilor Septembrie si Octombrie pe bicicleta, m-am hotărât sa ma axez pe alergat in Noiembrie si in lunile de iarna.

Motivul este foarte simplu de intuit: in zona Helsinki vântul este foarte puternic pe timp de iarna si de aceasta mersul pe bicicleta nu este neaparat plăcut.

Deci am ales programul de 10k disponibil cu programul Garmin Coach. Am preferat programul lui Coach Greg. Am setat timpul de sfârșit destul de târziu (14 Februarie).

Câte ceva despre echipament, folosesc aparate de măsurat in special de la Garmin:

  1. Garmin Forerunner 945
  2. Alternativ: Garmin Forerunner 935
  3. Sau Instinct Solar
  4. Senzor de temperatura Tempe
  5. Senzor Running Dynamics Pod

Sper ca in timp, sa pot scrie câte un articol despre fiecare dintre aceste produse.

Dar sa revenim la problema principala: vremea! Locuind in Finlanda, aceasta este adversarul cel mai feroce timp de jumătate de an! Voi scrie mai in detaliu despre cum reușesc sa ma protejez ca sa ma pot antrena afara pe timpul iernii.

Pana acum nu a fost foarte dificil iar mâine se anunța încă plus grade – BONUS in Noiembrie!

Leave a Reply

%d bloggers like this: