Alergare la sub minus 10 Celsius, iarna 2021 – 2022

De la Craciun am alergat constant cu o mică pauza din cauza unei răceli. Totuși, simt nevoia sa mai lucrez la baza și sa continui pentru o perioada cu Nivelul Aerobic la joasa intensitate. Am revizuit rutina pentru aerobic de joasa intensitate și voi încerca mâine:

Rutina de joasa intensitate

Leave a Reply

%d bloggers like this: